---

Postovanje, hteo bi da vas pitam za savet. Vratio sam se fudbalu posle pauze od tri meseca i naravno kondicija mi je opala, pojacao sam do maksimuma sve treninge ali se umaram i dobijam upalu misica koje su bolne i duge. Kako da lecim upalu misica? Presao sam vise na biljnu hranu ali mi treba nesto sto ce mi ubrzati oporavak. Da li su kreatin i protein surutke (whey) zdravi? Da li psotoji neki sejk, prirodni sok ili namirnca koja ce trenutno vratiti snagu ili poboljsati koncentraciju?